Activités Physiques pour les Seniors

Activités Physiques pour les Seniors, APS est un dispositif d'activités physiques adaptées permettant de lutter contre la sédentarité et la perte d'autonomie. Il a également pour objectif de favoriser le lien social et l'adaptation du cadre de vie.

APS c'est quoi ?

• Renforcement musculaire et équilibre. Permet aux participants d'améliorer l'autonomie en augmentant leurs capacités physiques (2 x 1h).
• Marche active. Exercices de marche avec ou sans bâton pour retrouver le plaisir de bouger (2 x 1h).
• Initiation aux outils numériques. Faire une séance en visio, regarder une vidéo ou trouver un parcours de randonnée sera un jeu d'enfant après cette initiation (2 x 1h). 
• Bien aménager son logement (1h). Sous réserve de la disponibilité de l'intervenante.

APS, où et quand ?

• Où : Salle Jean-Claude LAB, Route de Villette à CHOISEY.
• Quand : Les mercredis de 14 h à 15 h dès le 20 mars 2024. UNIQUEMENT SUR INSCRIPTION

APS, comment s'incrire ?

Renseignements et inscriptions auprès de PSL JURA soit par téléphone au 06 22 79 60 76 ou par mail: gaetan.heim@profession-sport-loisirs.fr