Association Respirasso

 Respirasso, association visant à promouvoir le bien-être, vous propose dès le mois de janvier
2023 à Choisey des séances collectives de sophrologie.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, qui agit sur le corps et le mental. Elle est
utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie combine des exercices qui
travaillent à la fois sur la respiration, la détente musculaire et des visualisations.
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son
potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter
les défis du quotidien avec sérénité.
Elle est adaptée à tous. Elle ne nécessite aucun matériel ni tenue spécifique.
Les séances collectives durent 1 heure et ont pour intention d'améliorer son mieux être : se
détendre, se calmer, être serein, retrouver la vitalité, sentir la force, la confiance, ...

Pour inscription et informations complémentaires, contactez-nous.
Président : Jules Clerget
Sophrologue : Anne-Sophie Guyard
Respirasso : 20, rue sous les vignes – 39100 Choisey
Tel : 06.30.59.76.76 Mail : respirasso.39@gmail.com
Https://www.respirasso.fr
Séances : les mardis à 19 heures
Salle Jean-Claude Lab à Choisey